# 什麼是齋戒月
# 齋戒三次的生活
1、假掰個性如我一聽到齋戒月是離神最接近的時刻，為了獲得啟示，在齋戒月時也跟著齋戒。受限於飲食的取得跟睡眠，我自用完早餐後開始齋戒至晚間5:47開齋不飲食以及不飲水，就算大熱天以及在工廠跑來跑去、開會口沫橫飛、四處拜訪大學也遵守這樣的自己制訂的「半套規定」
2、跟隨當地文化真的是建立關係的方便門。期間去拜訪印尼當地大學，談了一會兒對方突然發現忘記幫我倒茶而起身，我儘速揮了揮手說：謝謝你，可是我在齋戒。對方馬上透露出另一種親和眼神說：你是穆斯林嗎？我搖搖頭說，我只是遵守當地文化。同事好心關心我：因為你不常這樣，要不要吃個東西，不然肚子會疼哦？也被我固執婉拒。我想，出發點是為了尊重。
3、齋戒真是一個用以反省自身情緒狀態的時刻，過去我只要肚子餓就會生氣，然後中止手邊的工作去找食物。不過當我的進食受制後，我必須要去思考怎麼過剛剛好的生活，而非無止盡的往前衝，然後在從食物中取得熱量的補充。期間，不論生活、工作或是吵架，都必須不斷的去覺察、評估自己的狀態採取對等的回應
回到自身的狀態去決策，停、看、聽自己所有的對外所求、自己的自動化行為其實都只是習慣性。吃了不需要吃的、喝了不應該喝的，這些都在身體靜靜的養息狀態中清楚浮現。
這是一種理性與感性、內在與外在、所有二元性的矛盾對峙。或者是其本身與本身的對峙。穆斯林用一個月白天的時間讓自己暴露在如此的狀態下，多一分遠離日常的思考、近一分與信仰接近的機會。
4、這一個月的時間如同齋戒般純淨（fitri)
5、開齋節(Lebaran)加上共同休假日(cuti bersama)形成十多天的連假，也是許多在外工作的員工一年一度回家的日子，為了祝賀員工返鄉(Mudik)，每個人還包了一包綠包。
6、第三年的齋戒也習慣多了。也無怪忽第一年遇到齋戒月時，很擔心的叫工安跟醫護室要準備應對員工中暑的情形，員工一臉笑笑的說「安啦」。印尼人從小到大也齋戒習慣了，一天下來體力活也沒少做到！第三年齋戒，一整天沒吃飲食也不再像之前一樣覺得頭暈腦脹!
#「buka bersama 」一起開齋
1.印尼齋戒月（fasting month)除了是重要的宗教節日外，也是社交連結的日子。通常穆斯林會在上午晨禮後約4:25開始禁食（puasa),一直到晚上5:46左右昏禮祈禱聲下後才能能恢復進食，稱之為開齋（buka puasa)。對穆斯林來說，開齋是一件隆重的事情，除了在清真寺外，便會邀請親朋好友一起開齋（buka bersama)或四處拜訪朋友。
2.課裡今天也邀請所有的員工一起開齋，謝謝小朋友們的努力，特地挑了印尼當地的美食料理餐廳。這樣一餐也不便宜，大約台幣二千多，不過就大家吃吃喝喝開心一下，吃著一些只有豆芽菜跟飯其他我不認識的料理。不要小看這家，四處好吃的餐廳在齋戒月可是都爆滿，沒訂還吃不到勒。
3.第一次在外面開齋，有趣的是，餐廳已經把所有的菜都上好了，大夥則是在旁聊天，都沒有人敢動飯菜一下（我差點飯給他盛下去）等到祈禱聲一下，大家則在歡呼後開始吃飯哩！我也一整天沒飲食了。
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| RAMADAN KAREEM 的意思是 齋月吉慶 |